养生界的天花板，推荐给所有打工人~

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大家好，我是吃不饱的食品君~

随着社会发展的进步，生活的节奏越来越快，工作压力也很大。很多人极少会在11点前入眠，都比较晚睡，第二天无论是睡到几点起来，都会犯困，没有什么精气神。这种情况很难在短时间内得到缓解，也让食品君逐渐走上了养生的道路。

不知道大家有没有跟食品君一样，打不起精神。众所周知，都知道用“参”调理身体，但是选的参类不对，不但不能增益，反而有损身体。但是呢！又想养生，还想图方便省事的养生方法，真的真的很难找到。最近被同事推荐了西洋参这一产品，食品君今天就跟大家唠一唠关于西洋参的那些事。

一、西洋参是什么？

西洋参，顾名思义，不是产在我们国家。它主要产在美国、加拿大、法国等国家，它是五加科人参属的多年生草本植物，也算是一种中药。它所含有的成分有西洋参皂甙、维生素和微量元素等。其中的皂甙可以达到静心凝神的作用，对改善我们的睡眠质量有一定的作用。

了解到这里，是不是已经开始迫不及待的想要怎么去区分和挑选我们想要的“参”了呢？

不要着急，这就来了~

二、西洋参与人参的异同点

不同点：

1、产地不同：西洋参是国外，主要产在美国、加拿大、法国等国家。人参是我们国产，主要在山东、吉林地区。

2、形状上的区别：西洋参呈纺锤形、圆柱形或圆锥形，长仿钟形无毛；而人参主根呈纺锤形，有些还会像圆柱形，下部有支根2-3条，支根下面会有很多小须往下去延展。

3、作用上区别：人参性偏温，西洋参性凉，主要适合日常养生，容易上火的人群比较适合食用。而且男女老少皆宜、四季皆宜。特别是在夏季，面对人群比较广泛，怕吃参上火的小伙伴可以吃西洋参。

（这是人参图哦，你看出来了吗？）

三、什么样的人适合吃西洋参？

西洋参适合于气阴两虚的人服用，还有就是体内火气旺盛、经常熬夜、肝脏不好的人群，凡是怕吃人参容易上火的都可以试试西洋参。能不能吃也是因人而异，具体食用建议询问相关医师看看是否合适吃。

tips：服用西洋参的时候也需要注意，婴儿、孕妇、处于经期、胃怕寒怕冷的人不能服用西洋参的哦！

服用注意事项：服用的时候不能同时喝浓茶或者咖啡，茶含有的物质会破坏西洋参的主要有效成分，也不能和白萝卜一起服用，西洋参跟白萝卜是相克食物。

四、相关推荐产品

此款出自于金日西洋参世家，始于1979年，是个44年老品牌，目前有12条生产线近百个品种，深受广大消费者的青睐，成为福建省最具规模的现代化药品及保健品生产企业，也是中国保健品行业的标杆企业。产品多次荣获“中国保护消费者基金会推荐产品”荣誉、金日牌获“福建省著名商标”称号。

食品君试了这款金日牌西洋参含片之后，感觉效果还不错，就相当于每天吃一块糖果，同时它是无加糖型的哦，深得本食品君的喜爱，也不用担心糖分摄入会超标。

它是以西洋参为主要原料制成的保健食品，一片有1.2g含量，且它不添加蔗糖及葡萄糖，每天吃也不怕胖。整体一个大盒包装，里面含片是有铝塑板防潮包装，还可以随身携带随时食用，是不是很贴心呐~

了解这么多是不是有点心动想购买回去试试，给大家推荐了链接可以康康 ~

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保健品不能代替药品，如身体出现不适，请及时就医。